Ziua mondiala a rinichiului este marcata pe data de 14 martie a fiecarui an.

Rinichii sunt organe pereche.Rolul acestora este de a curața sîngele,de a elimina substantele reziduale,de a filtra lichidul și de a menține un echilibru între sare și mineralele din organizm,contribuind la reglarea tensiunii arteriale.

În momentul în care funcționarea rinichilor este compromisa,sănătatea noastră are de suferit și există riscul apariției bolilor de rinichi.În general afecțiunile renale sunt dificil de depistat,pentru că acționeaza discret.Pe lînga funcția esențiala de detoxifiere(curăță sîngele de impuritați) rinichii au și funcție endocrină.O alimentație nesănătoasă,abuzul de medicamente și un consum sărac de lichide împiedică funcționarea corectă a rinichilor.

Pentru a descoperi dacă într-adevăr există o afecțiune a rinichilor,este suficient să facem un sumar al urinei.Alimentația este foarte importantă,atît pentru prevenirea afecțiunilor rinichilor cît și după ce este diagnosticat cu o afecțiune renală.Trebuie de exclus excesul de sare și consumul de mîncare sărată.De asemenea pacienții ar trebui să urmeze o dietă bogată în fructe și legume și să bea cel puțin un litru de apa pe zi,ceaiurile sunt recomandate,fiind o sursa de hidratate.

10  SFATURI  PENTRU SĂNĂTATEA RINICHILOR
1.Rămîneți activ

Activitatea fizică ajută la reducerea tensiunii arteriale.Mișcarea fizică ajută nu numai la profilaxia bolilor de rinichi,ci și la menținerea unei stări de sănătate bune.

2.Ține-ți glicemia sub control

Glicemia crescută afectează vasele de sînge din rinichi,diminuînd capacitatea de filtrare a acestora.Aproape jumatate din oamenii care au diabet dezvoltă boli renale,deci este absolut important ca cei care au diabet să facă teste de măsurare a glicemiei regulat.

3.Ține-ți sub control tensiunea arterială

Tensiunea arterială ridicată nu este doar periculoasă pentru sănătatea inimii,ci și pentru cea a rinichilor.Tensiunea arteriala ridicată poate deteriora vasele de sînge din rinichi,reducînd capacitatea lor de a funcționa corespunzător.

4.Mînca-ți sănătos și mențineți-vă o greutate optimă

Avînd o dietă sănătoasă veți putea preveni diabetul,problemele cardiovasculare și alte condișii asociate bolii cronice de rinichi.Amînca sănătos nu înseamnă numai a mînca multe fructe și legume,ci și de a evita un consum ridicat de sare,extrem de nocivă pentru rinichi.Nu mîncați produse semipreparate.

5.Hidratați-vă corespunzător

Consumul zilnic de apă pentru a menține sănătatea este de1,5-2 litri de apă.Consumul abundent de lichide ajută rinichii să elibereze sodiul,ureea și toxinele din organizm.Este important de știut că aportul corect de lichide pentru orice persoană depinde de mulți factori,cum ar fi  sexul,exercițiul,climatul,condițiile de sănătate,sarcina.

6.Nu fumați

Fumatul incetineste circulația sangvină în rinichi.Atunci când mai puțin sînge ajunge în rinichi le afectează capacitatea lor de a funcționa corect.

7.Nu luați medicamente decît la indicația medicului

8.Apelați la suplimente naturale

Printre plantele,,magice,,pentru sănătatea rinichilor se numără coada-calului,cozi de cireș și de vișin,mătase de porumb,merișor.urzică.

9.Evitați stresul prin activități relaxante,dar și meditații

10.Asigurarea unei igiene riguroase este esențială.

Pe data de 3 martie a fiecărui an este marcată „Ziua mondială a Auzului”, stabilită de către OMS.
   Evenimentele care se desfăşoară au ca scop importanţa auzului şi prevenirea diagnosticării tîrzii a deficienţelor de auz.Urechea, organul auzului, este unul dintre cele mai importante organe senzoriale, care recepţionează excitaţiile din mediul înconjurător. Auzul joaca rolul important în procesul comunicării dintre oameni.Specialiştii spun că în ultima perioadă, zgomotul este cauza foarte des întîlnită, care afectează auzul.
   Hipoacuzia (pierderea auzului) este o afecţiune gravă, care poate ridica probleme sociale şi economice semnificative, pentru persoane, familii şi  comunităţi.Cauzele care pot duce la pierderea auzului pot fi: congenitale, existente la naştere sau dobîndite la scurt timp după naştere.
   Pierderea auzului poate fi cauzată şi de problemele din timpul sarcinii şi la naştere: greutatea mica la naştere, infecţii în timpul sarcinii, folosinţa medicamentelor ototoxice în timpul sarcinii.
   Printre factorii determinanţi în timpul apariţiei hipoacuziei se numără factorul ereditar, traumatismele, infecţii ale urechii, expunerea frecventă la zgomote excesive, înaintarea în vîrstă. Totodată adolescenţii şi adulţii tineri prezintă riscul de a suferi o pierdere a auzului ca urmare a utilizării nesigure a dispozitivelor audio personale şi expunerii la niveluri nocive ale sunetului.
   Verificarea periodică a auzului garantează că problemele sunt identificate la timp şi tratate pîna nu se acutizează.OMS evidenţiază că, intervenţiile în timp util şi eficiente, pot asigura ca persoanele cu pierderi de auz pot atinge potenţialul maxim.

În Republica Moldova , a crescut foarte mult numărul îmbolnăvirilor  cu gripă , atingînd o valoare de 46 de cazuri la 100 000 mii populație în perioada  20.01.2020 – 14.02.2020.
 

Medicii din cadrul CS Soroca, lansează un apel către populație cu îndemnul să aibă grijă de igienă în această perioadă. Tot ei argumentează că cei mai expuși sânt persoanele cu vărsta de peste 65 ani, copii sub 5 ani și gravidele imunodificiente, pacienții cu afecțiuni respiratorii sau cardivasculare cronice. Sânt câteva reguli simple de urmat pentru a vă proteja de îmbolnăvire:
1.De evitat contactul cu persoanele bolnave.
2.De evitat aglomerațiile unde este risc crescut de îmbolnăvire.
3.De evitat persoanele care tușesc.
4.De evitat vizitele unde sânt persoane bolnave.
5.De evitat ieșirele copilului în colectivitate atunci când prezintă febră, frison, tuse și secreții nazale abundente.
6.Pacientul cu gripă va fi izolat de restul familiei într-o cameră separată, luminată și aerisită.
7.Folosiți batista , spălați-vă frecvent pe mîini cu apă și săpun, puneți mîna la gură atunci când tușiți sau strănutați, aerisiți zilnic locuința și birourile, igienizați spațiile și suprafețele existente.
 

Dacă nu sunteți în apropierea unei surse de apă, puteți folosi cu eficiență mai redusă un dezinfectant pe bază de alcool.Un remediu la fel de important este și regimul alimentar adecvat bazat pe consumul de fructe și legume proaspete bogate în vitamine.Renunțarea  la fumat precum și evitare consumului de alcool la fel sunt metode eficiente de evitare a îmbolnăvirii cu gripă.Unul  dintre cele mai bune medicamente naturale împotriva infecţiei cu gripă este odihna deoarece respectarea regimului de odihnă ajută considerabil la evitarea îmbolnăvirii.

Organizația Mondială a Sănătății a declarat anul 2020 – Anul Asistentului Medical şi a Moaşei

Tema anului 2020 demonstrează cît de esenţiali sunt asistenţii medicali şi moaşele în abordarea multor probleme de sănătate. Ei sunt recunoscuţi pentru tot binele ce îl vor persoanelor bolnave, celor ce suferă atît fizic, cît şi sufleteşte.

Asistenţii medicali şi moaşele din CS Soroca aduc o contribuţie valoroasă populaţiei deservite, acordînd îngrijiri medicale calitative, fiind totodată flexibile, tolerante, receptive.Datorită specificului de lucru în asistenţa medicală primară, asistenţii medicali, au grijă de oameni de la naştere şi pînă la moarte, fiind veriga importantă dintre pacient şi medic. Asistenţii medicali îşi dedică muncă (sau viaţa) copiilor, mamelor, persoanelor în vîrstă, oferă îngrijiri medicale, imunizări, care salvează vieţi, educaţie pentru sănătate.

Directorul general al OMS a menţionat: „Asistenţii medicali sunt importanţi datorită gamei largi de servicii pe care le oferădin prima clipă de viaţă pînă la ultima”.

Tagashi Hatano din Japonia a spus: „Trebuie să simţi durerea şi zbuciumul sufletesc al pacientului şi să doreşti să-l ajuţi. E necesar să fii bun şi să ai multă răbdare. Trebuie să doreşti mereu să înveţi mai multe despre îngrijirea bolnavilor şi despre medicină”.

Anexă  la ordinul MSMPS

 nr.945 din 15.10.2020

INSTRUCȚIUNE

privind aplicarea acupuncturii pacienților care au suportat

infecția COVID–19

Scop: asigurarea calității serviciilor medicale alternative (acupunctura) acordate pacienților care au suportat infecția cu coronavirus de tip nou (COVID-19)......